"НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ"
САЙТ ВОЛОНТЁРОВ
МБОУ СОШ №15

Меню сайта

Случайное фото

Мини-чат

Категории раздела
Важно [13]
Родителям [17]
Православие [19]
Занимательное-детям [2]
Праздники [2]

Наш опрос
Удовлетворены ли Вы качеством организации образовательного процесса в школе?
Всего ответов: 49

Баннеры
Проголосуй за наш сайт

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня сайт посетили:


Главная » Статьи » Родителям

Программа "Малых шагов"
   
  Можем ли мы ругать наших деток за поступки, которые совершаем сами? Думаю, что нет! Поэтому предлагаю начать с себя самих. Статья предназначена для тех родителей, которые курят.

   Программа «Малых шагов» – это программа как бросить курить, разработанная научно-исследовательским центром профилакти-ческой медицины Москвы. Она рекомендует:
 
• Покупайте сигареты по одной пачке
• Взяв сигарету, пачку сразу же прячьте
• Держите сигареты в таких местах, чтобы каждый раз, когда захочется курить, приходилось прилагать усилия, чтобы их достать 
• Если Вас угощают сигаретой, отказывайтесь
• Если у Вас закончились сигареты, не просите ни у кого
• Всякий раз, покурив, очищайте пепельницу, чистую пепель-ницу убирайте подальше 
• Прежде чем закурить, сделайте три спокойных вдоха и выдоха 
• Закурив, после первой затяжки погасите сигарету, если захочется курить еще, то придется прикуривать вновь 
• После каждой затяжки горящую сигарету кладите на край пепельницы 
• Первую сигарету выкуривайте не раньше, чем после завтрака 
• Сразу после еды выходите из-за стола и принимайтесь за дела, курить после еды совсем необязательно 
• Не курите во время ходьбы
• Не курите в постели
• Не курите за обеденным столом
• Не курите во время чтения газет, книги или просмотра теле-передач 
• Старайтесь не курить дома
• Не курите, работая за письменным столом
• Не курите, когда хочется есть
• Не курите за рулём
• Не курите на совещаниях
• Вообще постарайтесь не курить во время рабочего/учебного дня 
• Старайтесь не курить, когда Вы кого-либо ждете
• Старайтесь не курить, когда в Вашем присутствии курят
• Старайтесь не курить в праздничные вечера
• Прежде чем закурить, подумайте, а стоит ли курить, ведь Вы приняли решение не курить
• Приучайте себя закуривать через пять минут после того, как решили покурить 
• Постарайтесь курить не затягиваясь
• Подсчитайте, сколько денег Вы сэкономили с тех пор, как стали меньше курить, и в конечном итоге откажитесь от сигарет полностью 
• Отказавшись от курения, вы улучшите СВОЁ здоровье!

Категория: Родителям | Добавил: Ольга (04.11.2010) | Автор: Ольга E
Просмотров: 787 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 5.0/5
Всего комментариев: 3
3 Наталья  
Оля! Спасибо за полезную информацию.

2 Ольга  
Спасибо за отзыв. Рада, что статья оказалась полезной. Про алкоголь что-нибудь полезное постараюсь найти.

1 ГТГ  
Ольга!
Более компактной и полезной программы я ещё не видела, спасибо за публикацию. Постараюсь предложить её родителям на родительском лектории 12.11.10. А если распечатать, то каждый родитель сможет унести её домой, круг ознакомленных расширится. Есть ли у вас подобная мини-программа про алкоголь?

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Полезные ссылки
Сетевой Город. Образование
Единое окно доступа к образовательным ресурсам
Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
Российский общеобразовательный портал
Российское образование. Федеральный портал
Российский совет олимпиад школьников
Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

Друзья сайта

Облако тегов

Поиск

Форма входа


Архив записей

Погода

Copyright MyCorp © 2019
Создать бесплатный сайт с uCoz ZP