1. Как часто ваш ребенок моет руки?
А) около 20 раз в день – 0 очков;
Б) только перед едой и после туалета – 5 очков;
В) когда сильно испачкал – 20 очков.
2. Сколько раз ваш ребенок чистит зубы?
А) 2 раза (утром и вечером) – 0 очков;
Б) 1 раз – 5 очков;
В) вообще не чистит – 15 очков.
3. Как часто ваш ребенок моет ноги?
А) каждый вечер перед сном – 0 очков;
Б) когда заставит мама – 10 очков;
В) только когда купается целиком – 20 очков.
4. Как часто он делает зарядку?
А) ежедневно – 0 очков;
Б) когда заставляют родители – 15 очков;
В) никогда – 20 очков.
5. Как часто он простужается?
А) 1 раз в 2 года – 0 очков;
Б) 1 раз в год – 5 очков;
В) несколько раз в год – 15 очков.
6. Как часто ваш ребенок ест сладости?
А) по праздникам и воскресеньям – 0 очков;
Б) почти каждый день – 20 очков;
В) когда захочет – 30 очков.
7. Как часто ваш ребенок плачет?
А) не могу вспомнить, когда это было в последний раз – 0 очков;
Б) пару раз в неделю – 15 очков;
В) почти каждый день – 25 очков.
8. От чего он плачет?
А) от боли – 0 очков;
Б) от обиды – 10 очков;
В) от злости – 20 очков.
9. Сколько он гуляет?
А) ежедневно 1,5 – 2 часа – 0 очков;
Б) ежедневно, меньше часа – 10 очков;
В) иногда по выходным – 20 очков.
10. Когда ваш ребенок ложится спать?
А) в 21.00 – 21.30 – 0 очков;
Б) после 22 часов – 10 очков;
В) после 24 часов – 35 очков.
11. Соответствует ли вес ребенка его росту и возрасту?
А) соответствует или чуть меньше – 0 очков;
Б) немного больше – 10 очков;
В) значительно превышает норму – 30 очков.
12. Сколько времени ваш ребенок проводит у телевизора?
А) не больше 1,5 часов, с перерывами – 0 очков;
Б) более 3 часов – 10 очков;
В) смотрит все, что нравится и сколько хочется – 30 очков.
13. Сколько времени он тратит на уроки?
А) около 1,5 часов – 0 очков;
Б) почти 2 часа – 15 очков;
В) больше 3 часов – 30 очков.
14. Может ли он взбежать на пятый этаж?
А) с легкостью – 0 очков;
Б) под конец устанет – 15 очков;
В) с трудом – 25 очков;
Г) не может – 35 очков.
15. Ходит ли он в спортивную секцию или танцевальный кружок?
А) да – 0 очков;
Б) нет – 5 очков.

Теперь займемся подсчетом:
0 – 20 очков – ваш ребенок в полном порядке.
20 – 70 очков – у него уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но с ними пока не трудно бороться.
70 -110 – он твердо стоит на пути разрушения своего здоровья.
Выше 110 – можете не считать! Как он еще не развалился? Срочно начинайте борьбу за его здоровье!